Орбитрек Toorx Elliptical ERX 75 (ERX-75) 4989059

Орбитрек Toorx Elliptical Erx 75 (Erx-75) от итальянского производителя Garlando S.p.A. предназначен для полноценной кардиотренировки в домашних условиях. Тренажер имеет 8-уровневую ручную регулировку нагрузки, а также простой в использовании компьютер. 12-килограммовый маховик создает хорошую плавность хода, снижая нагрузку на суставы и минимизируя риск получения травмы в процессе занятий. Орбитрек рассчитан на вес до 120 кг, а длина шага 30 см подойдет для пользователей среднего роста. Встроенные сенсорные датчики измерения пульса будут уместны во время тренировки для контроля частоты сердечных сокращений. Платформы для ног регулируются в 3-х положениях, а транспортировочные ролики в передней части тренажера позволяют перемещать его по комнате. 1002_ упражнений на эллиптическом тренажере (Орбитрек):

Стандартная ходьба - Все движения похожи на путешествие на обычном велосипеде стоя. Корпус тела следует держать прямо и не наклонится вперед. Такое упражнение позволяет равномерно распределить нагрузку на мышцы.
Ходьба назад - Подобные занятия на орбитреке отлично тренируют седалищную зону. Корпус при этом наклоняется вперед, колени поднимаются чуть выше чем при обычной ходьбе.
Движение с наклоном - руки фиксируются на перила, тело прогибается немного вперед, ноги при этом должны быть максимально напряжены, словно пытаются продавить пол. В таком случае основная нагрузка будет на ягодице.
Ходьба в положении сидя - Прямой корпус немного отклоняется назад. Ноги передвигаются так, чтобы бедра были параллельно покрытию полов, а голени – перпендикулярно. За перила следует держаться вытянутыми руками. Во время упражнений таз должно быть в зафиксированном положении, как во время обычной поездки на велосипеде. 12 кг обеспечивает хорошую плавность хода.